Read Surah al-Muddassir with English & Urdu translation or listen to audio with Urdu translation. It is the 74th Surah in the Quran with 56 verses. You can read full Surah al-Muddassir with English & Urdu Translation online. The surah's position in the Quran in Juz 29 and it is called Makki Surah.

اللہ کے نام سے شروع جو نہایت مہربان ہمیشہ رحم فرمانے والا ہے
In the Name of Allah, the Most Compassionate, the Ever-Merciful
Play Copy

37. (یعنی) اس شخص کے لئے جو تم میں سے (نیکی میں) آگے بڑھنا چاہے یا جو (بدی میں پھنس کر) پیچھے رہ جائےo

37. For any of you who seeks to advance forward (in piety) or who lags behind (trapped in evil);

(al-Muddaththir, 74 : 37)